（20071期）付费文章：如何让自己精力旺盛？减少无效消耗，把时间留给真正重要的事情

文稿介绍：

一定要警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛

以中国人吃料理包点外卖喝大酒的传统之深，大部分人35岁开始各种身体激素启动断崖式下滑。

另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的工作品质，但一私人想一天把智力密集的有效办公时长从6-8小时提升到12小时以上纯属扯淡。

并且，差不多年纪的人，精力差别不会格外大。

就算有私人进餐睡眠运动都很康健，在脑力工作上，他也不会比同龄人高出尤其多的工作总时间，人的关注力和精力是有限的。

真正决策效能的是：你意识到不做什么事情来糟蹋你贵重的精力。